Die Sprache des Verhaltens
Verhalten spricht. Wir haben nur oft verlernt, seine Sprache zu verstehen.
Es zeigt sich in dem, was wir tun, vermeiden oder immer wieder erleben. Hinter jedem Verhalten steht eine Funktion. Es schützt, reguliert oder versucht, ein Bedürfnis zu erfüllen.
Deshalb ist Verhalten nie zufällig – sondern Ausdruck unserer inneren Wirklichkeit.
Veränderung beginnt nicht damit, Verhalten zu korrigieren. Sie beginnt damit, es zu verstehen.
Gemeinsam entschlüsseln wir, was Ihr Verhalten Ihnen sagen möchte, welche Bedürfnisse dahinterstehen und welche Erfahrungen es geprägt haben. Aus diesem Verständnis entsteht die Möglichkeit, neue Wege zu gehen – nicht gegen sich selbst, sondern aus sich selbst heraus.
Ein wichtiger Zugang ist dabei der Körper. Er trägt Erinnerungen, macht Bedürfnisse spürbar und sendet Signale oft lange bevor unser Verstand sie einordnen kann. Wer lernt, diese Sprache wieder wahrzunehmen, gewinnt Orientierung, Klarheit und Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Ich verstehe mich als Übersetzerin zwischen Verhalten, Körper, Gefühlen und Bedürfnissen. Ich unterstütze Sie dabei, die Zusammenhänge hinter Ihrem Erleben zu erkennen und daraus eine Form der Selbstführung zu entwickeln, die nicht auf Kontrolle basiert, sondern auf Selbstverständnis.
Denn wer sich selbst versteht, muss nicht länger gegen sich arbeiten. Er kann beginnen, sich bewusst zu führen.
Methoden
In meiner Arbeit setze ich u.a. Methoden aus dem Bereich der humanistischen Psychologie, der Körper- und Atemtherapie und der sozialarbeiterischen Beratung ein.
Als besonders wirksam haben sich Übungen zur Körperwahrnehmung, Familien- und Systemaufstellungen sowie Biografiearbeit erwiesen.
Dem Gestaltansatz fühle ich mich vor allem durch seine unkonventionelle Herangehensweise verbunden. Ihm verdanke ich eine gute Portion heilsamen Humors im Beratungsprozess, so dass in den Beratungen immer wieder auch gut und gerne gemeinsam gelacht wird.
Ihre Beratung bei mir
Eine Beratungseinheit dauert 60 Minuten und bietet Ihnen Raum, Ihre Themen in Ruhe zu klären. Wenn Sie möchten, können wir die Zeit auf 90 Minuten verlängern („lange Beratung“), um noch intensiver an Ihren Anliegen zu arbeiten.
Preise:
– Beratung (60 Minuten): 80,- €
– Lange Beratung (90 Minuten): 120,- €
Die Beratung kann flexibel erfolgen – persönlich, telefonisch oder online – ganz wie es für Sie am besten passt.
Terminvereinbarung & Absagen:
– Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.
– Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen fällt ein Ausfallhonorar von 40,- € an.
Wie viele Termine Sie in Anspruch nehmen, entscheiden Sie selbst. Am Ende jeder Beratung besprechen wir gemeinsam, ob ein Folgetermin für Sie sinnvoll ist.
Beratungszeiten
Mo-Fr 08:00-11:00 Uhr & 17:00-20:00 Uhr
Sa 09:00-12:00 Uhr
“Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen tragen, geschehen Wunder.”
Henry David Thoreau