Kursprogramm
Gelassenheit im Alltagstrubel
Der ganz normale Alltag verlangt einem zuweilen ganz schön was ab. Kinder wollen von hier nach da gebracht und geholt werden. Die Hausaufgaben müssen gemacht sein. Dann wieder fallen alle Pläne wegen Krankheit ins Wasser.
Oder aber ältere Angehörige werden gepflegt und versorgt.
Ganz zu schweigen von Schicksalsschlägen, die eben auch zu unseren Leben dazu gehören und den großen Ereignissen in der Welt, die auf einmal Bedeutung für das eigene Leben bekommen (z.B. Covid-19 oder die Energiekrise durch den Russland-Ukraine-Krieg …).
Das allein reicht eigentlich schon, um abends erschöpft ins Bett zu fallen – und dabei war noch gar kein Wort von der Arbeit. Egal ob Deadlines oder Schichtpläne, die eingehalten werden müssen. All das taktet und bestimmt unser Leben anstatt unser Leben seinen Takt gehen zu lassen.
Ach ja, und dann gibt es da ja noch die Wohnung oder das Haus mit Garten.
Puh, da kommt man schon ins Schwitzen, wenn man das nur liest
Ziel & Methoden
Ziel des Kurses ist das Erlernen atem- und körpertherapeutischer Methoden, die es Ihnen ermöglichen, im Alltag immer öfter entspannt und innerlich ruhig mit dem umgehen zu können, was gerade ansteht.
Im Zentrum des Kurses stehen daher Übungen zu Körperwahrnehmung und Atmung, die in jeden Alltag einfach zu integrieren sind. Denn in Körper und Atmung finden wir nicht nur Wohlbefinden, sondern auch Antworten und Lösungen auf alles, was uns gerade beschäftigt.
Kosten & Dauer
Dauer: 3 x 1,5 Stunden
Kurskosten: 95,-€
Nächste Termine
Freitag, 17.03. / 24.03. / 31.03.23
jeweils 10:00 – 11:30 Uhr
Kursort: Schulstraße 11, 71729 Erdmannhausen (ev. Gemeindehaus, oberer Eingang)
“Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.
Den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann.
Und die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden.”
